毕业季丨青春美少女瑜伽训练营开营啦~

GRADUATION SEASON
毕业季
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十七八岁

正值最好的青春

青春里有书声琅琅

有难忘的同窗之谊

更有由内而外的身心成长

经过青春的洗礼

终将成为更好的自己


#2022高考结束图片愿你们得偿所愿,永葆热忱,奔赴下一场山海!


十年寒窗只为此刻绽放,高考终章,亦是人生序章。同学们将迎来的不仅仅是愉快而又漫长的暑假,更是一个新的人生阶段。青春懵懂的女孩们,即将迈入大学这个“小社会”,所要面对的挑战不仅仅是学习上的,更重要的是由内而外的修炼。


优秀的青春不止学习成绩,还有强健的体魄、迥然的气质和健康向上的内心。怀着这样的初心,琅琅教育联合禅合瑜伽共同推出本次瑜伽主题夏令,希望孩子们在快乐瑜伽中收获身心蜕变。


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也许你会问我该如何利用这次暑假在玩的同时还能全面提升自己?

也许你会问考试不理想心态崩了该怎么办?

也许你会问新学期面对新的环境和陌生面孔该以何种姿态应对?

也许你会问不够自信不擅长与人交往该如何突破自己?

......

告别学业繁重的校园,

来到这里,

或许你可以找到答案。

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青少年瑜伽简介


青少年时期特别是青春期是一段非常特殊的时期,它连接着儿童期和成人期,连接着象牙塔和社会,这一时期的身心健康可能会影响一生。青少年瑜伽正是是一门关于青少年身心健康成长的综合性学科,通过调息、专注、冥想、体式、清理、释放、链接、团队游戏等持续习练,帮助孩子正确了解自身的身体和心理成长阶段、激发自身潜能,从而回归自然健康的身心状态。


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(图片来源网络,侵删)

青少年时期习练瑜伽不仅可以缓解升学压力过重带来的焦虑、情绪压抑、叛逆、注意力不集中等心理问题,提升学习效率,还能矫正由于不良生活习惯及少动久坐带来的体态问题(例如XO型腿、含胸驼背、脊柱侧弯等),改善虚弱体质,促进骨骼和肌肉良好发育,在更深的层次上还能帮助孩子更好地认识自己的价值,建立自信、学会尊重与包容他人,懂得爱与被爱,建立积极向上的人生观和价值观。

瑜伽不是一门竞技运动,而是一门“平衡”的哲学,通过瑜伽修习,青少年无论在学习、社交还是在以后的工作、甚至生活方式中能够找到平衡的力量,从而化解矛盾和荆棘。

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(图片来源网络,侵删)

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夏令营特色


● 医疗级身体评估仪器:建立专业人体成分分析数学模型,17项健康检测指标,提供评估报告。

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● 从这里养成良好的生活作息:定时起床、吃早饭后到校报到、晨练、营养均衡用餐、高效午休、下午茶补充能量、饭后消化呼吸法促进代谢、晚间按时回家休息;

● 科学规范的教学流程:营前身体评估、分组针对性练习;循序渐进,外练身形体态,内修心理健康与文化内涵;不盲目追求高难度,引导式教学;课前清洁法净化、课后拉伸放松,课程中及时关注每位学员情况,确保安全训练;

● 寓教于乐:高中毕业的孩子们,终于收获短暂的“解放”,他们需要更放松更有爱的环境,此刻我们不“教授”,不“教育”,而是融入她们、感受她们,和女孩儿们“玩在一起”,在团队游戏中建立孩子们的责任心和协作精神。

● 成果展示:乘风破浪的国潮少女团原地出道!


图片(图片来源网络,侵删)


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夏令营流程安排

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DAY1 初露锋芒 


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,时长00:15
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DAY2 披荆斩棘


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DAY3 风华正茂


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,时长00:10


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DAY4 乘风破浪


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( 图片源于网络,侵删 )

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本次夏令营将收获

 体形矫正,气质提升
 体质改善,眼疲劳缓解
 突破社交困难,拥有“团魂”
 专注力、思维力提升
 考后压力释放,心态调整
 懂得爱与被爱,与父母情感链接
 自我价值感认同,提升自信
 趣味瑜伽文化,新领域新知识get



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导师介绍


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张敏彦(校长)简介

· 禅合瑜伽教育培训学校创始人

· 中国地区瑜伽考级运营中心评审员

·《大乘觉醒》身心灵瑜伽课程开发导师

· 国际瑜伽行业专家级研究员

· 国际瑜伽教育学院签约高级教练

· 中国首届青少年瑜伽教培夏令营创办人兼首席教练

· 中国青少年瑜伽考级标准制定者

· 中国青少年瑜伽文化传播机构创始人

· 美国名师Michael Hami ton八支分法瑜伽教练

· 国内多家瑜伽教学机构合作导师

  专业体操运动员出身,2002年毕业于北京易缘瑜伽学院,并获国际瑜伽导师认证。多次赴印度、香港、厦门、深圳等地全面进修,精进教学方法,主编多部瑜伽培训教材;

  19年资深行业经验,累计授课3W+课时,培养全国近万名高级瑜伽导师,传播并影响了三百万余人,教授烟台地区80%以上瑜伽师,拥有教育局审批瑜伽教育学校办学资质;

  出身中医世家的她,融合中医、太极等理论,结合运动康复学、中大MBA营养学、心理学,形成了一套独特的身、心、灵健康瑜伽教学体系。

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琅琅教育简介:


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烟台琅琅教育是顺应时代教育变革需要,针对小学、初中、高中不同阶段的教育特点而兴起的烟台本土教育品牌。学校自2013年创办至今,一直秉承“以一颗母亲的心做教育”的办学理念, 坚持“品质服务打造品牌教育”的办学宗旨、致力于打造素质教育、升学教育、家庭教育为一体的卓越教育品牌。多年来赢得港城学子和家长们的一致认可。


琅琅教育旗下生涯规划品牌【琅培文化】专注中小学学业规划、志愿填报、升学渠道规划、考研规划、大学规划等,多元升学通道,为孩子的每一步升学之路,提供强有力的支持。


禅合瑜伽简介:

禅合瑜伽学院成立于2006年6月7日,是烟台唯一一家经教体局审批成立的专业瑜伽导师培训学校。作为北京国际瑜伽学院在烟台指定的教练培训单位,自成立至今,共培养出全国一万多名高级瑜伽教练,为烟台地区输送了80%以上的瑜伽教练人才,被称为烟台瑜伽界的“黄埔军校”。


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经过16年的专业沉淀,禅合瑜伽学院形成了独特的课程体系,创始人张敏彦女士将中医、太极等中国传统文化融入传统印度瑜伽,并结合运动康复学、中大MBA营养学、心理学,形成了一套独特的身、心、灵健康瑜伽教学体系,主编多部瑜伽专业教材,同时每年不定期邀请国际瑜伽大师开办“瑜伽大师课”“瑜伽游学”“青少年瑜伽夏令营”,并不断开发新的课程与衍生服务。


2022年禅合瑜伽正式进行品牌升级,我们不忘初心,始终致力于传播瑜伽文化,引领中国女性和下一代身心全面健康成长。











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 报名须知 


营时间】第一期:6月21日~6月24日

                第二期:6月27日~6月30日

报名时间】6月11日~6月25日

招生对象】高中毕业女生

费用说明报名费¥3580/人

               早鸟价¥2980/人(6.20日前报名可享)

               同窗友谊价¥2678/(三人拼团享特惠)

   • 费用包含:学费、教辅用具、测评费、餐费、专业妆造、证书等;

   • 费用不含:服装及往返交通费


※ 关于交通  营区位于烟台市芝罘区机场路183-6号禅合瑜伽艺术培训学校,可乘坐公共交通或私家车抵达。
※ 关于饮食  每日提供中晚餐+下午茶,请每日到校前半小时吃早饭。食材均选用新鲜蔬菜瓜果,营养搭配均衡,可放心食用
※ 关于服装   服装两套(一套瑜伽训练服+一套国风演出服)。两套营服另需缴纳成本价¥180元/人。
※ 关于住宿  校内不提供住宿,每天到校报道、晚上回家需要家长接送
※ 家长陪同说明   家长如需陪同,则费用自理。陪同家长可申请义工参与服务,也可自行活动
※ 退改说明   已报名不可退费。可转让名额


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报名咨询
报名请联系各校区教务老师
电话:6265316 / 6688188


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▼文末惊喜福利▼

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惊喜1凭借中高考准考证,可领取特色家庭身心之旅体验课一节(价值698元),全家人一起练!(60岁以上老人、有重大疾病者不可参与)


惊喜2辛苦培养孩子的家长们,犒劳一下自己吧!凡报名本次夏令营,即可到校领取的瑜伽畅练月卡一张(价值680元)+瘦身塑型小班课2节(价值480元,可替换为肩颈理疗/腰背疼痛/产后修复/空中逆龄/舞疗瑜伽/排寒湿养颜热瑜伽)~


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特别说明


【营前准备】
1、营区统一服装,可自带衣物作为替换;
2、可携带自己喜爱或擅长的物品/道具。

【健康要求】
1、所有参加研学营的成员,需要保证身心智健康,符合参训身体条件,如果有任何过敏、不适宜参训的身体因素,务必提前如实告知领队老师。
2、加入研学营时,必须向报名老师提供参训学员同住人员的“健康码、行程码、密接码”,并保证无任何异常状态。

【纪律要求】
1、为保证课程效果,夏令营期间不可使用手机,可通过老师与家人联系;
2、请营员严格遵守作息时间,保证每天有充沛的体力参加活动,如遇身体有任何不适,及时通知辅导老师或队医;